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让你永驻青春的健康小常识

2012年4月12日  323次

  到了三十岁是许多人都不太愿面对的一个年龄段。对于男性来讲,三十岁就意味走向成熟与承担;对于女性来讲,三十岁则提醒着你容易易逝、红颜将不再。不少白领人士都有这样的表述,“一过了三十似乎就老得很快,当看到自己有小肚腩与皱纹,就会很难过。”年龄变大、容颜渐衰、事业未成,让许多人都有悲观、消极,甚至有自卑与恐慌的心理。

  事际来讲,再美的容颜也只能留下短暂的光彩,正所谓所谓“三十而立”,30岁更像一道“心理门槛”,勇往直前,可能给生活“改头换面”,用事业、家庭带来新的人生满足感;如果裹足不前,则只会自怨自艾。

  以下教你几个小方法,助于“永驻青春”健康小常识:

  第一,身体坐直。保持身体笔挺,会让你看上去更自信,更加富有朝气。第二,面带微笑。发自肺腑的笑容,不仅会用真诚感染周围的人,还能抹去年龄标签。第三,换个发型。一个新潮时尚的发型,会使人看上去顿时换个模样。第四,戒烟、少喝酒。这些不良习惯会加速身体的衰老,不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。总之,拥有一颗年轻积极的心,生活也会永远“保鲜”。

  海城市疾控中心提醒:对于现代人来讲生活与学习的压力越来越多,更应要注意身心健康,只有这样才能真正能创造美好的味来。不妨多来海城市疾控中心学习一些养生知识,为你的身心健康保驾护航。


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